Adreça
Amalia Soler 121, Local 2
Vilafranca del Penedès
08720 (Barcelona)
Horari
De dilluns a divendres
AMB CITA PRÈVIA
Grups de força
Està demostrat que l’exercici de força és efectiu en la prevenció i el tractament de les LUMBÀLGES, el DOLOR ARTICULAR, la OSTEOPOROSI, la DIABETES o la HIPERTENSIÓ, entre d’altres patologies.
Per això, a MUB t’oferim grups reduïts on pots fer aquest tipus d’exercici enfocat a la prevenció sota la supervisió d’un professional de la salut. En aquestes sessions de 45-50min treballem exercicis de força en combinació amb movilitat, equilibri i coordinació.
Et cansarás menys en el teu dia a dia, tindrás menys sobrecàrregues o contractures i et sentirás capaç de dir que sí a tots els plans sense por.
Grups de gent gran
L’exercici és beneficiós a totes les edats però a partir de certa edat es converteix en una qüestió vital. Prevenir caigudes, guanyar autonomia, necessitar menys ajuda, poder seguir fent les activitats que ens agraden, etc.
A MUB, sabem que l’exercici és una eina molt potent per gaudir d’una vida més plena durant molt de temps i volem apropar-la a la gent gran. Fem sessions de 45-50min on treballem l’equilibri, la força i moviments funcionals aprocables al dia a dia.
Si tens més de 65 anys i vols millorar la teva qualitat de vida, et podem ajudar!
1 sessió /
setmana
€
48
.00/mes
Màxim 5 persones per grup
- Perfecte per començar
- Supervisió professional
- Adaptat al teu nivell
2 sessions /
setmana
€
80
.00/mes
Màxim 5 persones per grup
- Ideal per seguir millorant
- Supervisió professional
- Adaptat al teu nivell