Causes principals de les lesions de menisc

Les lesions de menisc són un dels problemes més comuns entre esportistes i persones actives, però també poden afectar persones sedentàries a causa de la degeneració natural de les articulacions. En aquest article explorarem les causes principals d’aquestes lesions.

Lesions esportives de menisc

Una de les causes més habituals de les lesions de menisc són els moviments bruscos o repetitius, especialment en esports que requereixen canvis de direcció ràpids, salts o flexions sobtades. Esports com el futbol, el bàsquet, el tennis i l’esquí són particularment coneguts per augmentar el risc de lesió meniscal.

• Gir brusc del genoll: Quan el peu està fix a terra i el genoll gira de manera sobtada, el menisc pot quedar atrapat entre les superfícies òssies del fèmur i la tíbia, causant una ruptura.
• Flexió profunda amb càrrega: El menisc també pot lesionar-se per moviments de flexió del genoll amb pes afegit.

Lesions meniscals degeneratives

Amb el pas del temps, els meniscs poden deteriorar-se de manera natural a causa de l’envelliment, fins i tot sense moviments bruscos o lesions esportives. És el que anomenem lesions degeneratives, que no es deuen a una lesió puntual, sino a una acumulació de petites lesions i desgast acumulats. Aquest tipus de lesió meniscal és molt frqüent en persones majors de 50 anys i gairebé mai s’han d’operar.

Factors de risc addicionals

Altres factors que poden augmentar el risc de patir una lesió de menisc inclouen:

• Obesitat: L’excés de pes posa més pressió sobre els genolls i augmenta el risc de lesió.
• Lesions preexistents: Les persones amb altres problemes al genoll, com lesions de lligaments, tenen més probabilitat de patir una lesió de menisc.

A MUB som experts en salut i exercici i podem ajudar-te a recuperar-te amb un pla de rehabilitació personalitzat al nostre centre a Vilafranca del Penedès (Barcelona) o online a qualsevol part del món.