Adreça
Amalia Soler 121, Local 2
Vilafranca del Penedès
08720 (Barcelona)

Horari
De dilluns a divendres 
AMB CITA PRÈVIA

Entrenament personal a Vilafranca del Penedès

Un entrenament fet a mida per tu

Si vols fer exercici per guanyar massa muscular, prevenir malalties, cansar-te menys en el teu día a día i sentir-te més en forma, podem ajudar-te!

Moltes persones que volen començar a fer exercici no ho fan perquè no saben quins exercicis son més adequats, quina intensitat és recomanable, quants dies a la setmana és suficient per obtenir resultats, etc.

Per això, a MUB t’oferim sessions individuals per iniciar-te en l’exercici de forma segura sota la supervisió d’una entrenadora que et farà sentir segura del que fas.

Som experts en exercici i salut i crearem el teu programa basant-nos en les teves necessitats i la evidència científica més actual.

El nostre métode

Valoració integral

Recollirem les dades necessàries sobre el teu diagnòstic, les proves mèdiques i els tractaments que estiguis seguint. Però no només volem valorar el teu estat físic i de salut, també et volem conéixer a tu. Volem saber quines són les teves preocupacions i objectius per poder crear un pla de rehabilitació que cobreixi les teves necessitats.

Programa personalitzat

Un cop haguem recollit tota la informació necessària, crearem un pla de rehabilitació individualitzat basat en l’exercici i enfocat als teus objectius. Ens adaptem al teu nivell i circunstàncies i anirem fent les modificacions necessàries segons el teu progrés i els possibles contratemps que vagin sorgint.

Acompanyament

Una preocupació molt habitual és no saber si estás fent bé els exercicis, si fas massa o massa poc. A MUB realitzarás les sessions sempre sota la supervisió d’una fisioterapeuta especialitzada i podrás contactar amb ella entre sessions per resoldre qualsevol dubte.

Autonomia

Volem que aconsegueixis els teus objectius i tinguis les eines per mantenir la milloria de forma autònoma, sense dependre de nosaltres.

Valoració inicial

€ 45 .00

Primera sessió 1h

  • Entrevista inicial
  • Revisió de proves i informes mèdics si cal
  • Valoració funcional
  • Proposta de programa i objectius
Més informació

Sessió d’entrenament

€ 40 .00

Sessió 50min

  • Programa individualitzat
  • Entrenament supervisat
  • Valoració del progrés
  • Seguiment entre sessions
Més informació

Pack 4

€ 155 .00

1 sessió setmanal durant un mes

  • 4 sessions de 50min
  • Validesa de 5 setmanes
  • Programa individualitzat
  • Entrenament supervisat
  • Valoració del progrés
  • Seguiment entre sessions
Més informació

Pack 8

€ 280 .00

2 sessions setmanals durant un mes

  • 8 sessions de 50min
  • Validesa de 5 setmanes
  • Programa individualitzat
  • Entrenament supervisat
  • Valoració del progrés
  • Seguiment entre sessions
Més informació

Pack 8/2

€ 190 .00

2 sessions setmanals de 30min durant un mes

  • 8 sessions de 30min
  • Validesa de 5 setmanes
  • Programa individualitzat
  • Entrenament supervisat
  • Valoració del progrés
  • Seguiment entre sessions
Més informació
×