# MUB > Fisioterapia i Entrenament ## Posts - [La importància de la massa muscular durant el procés oncològic](https://mubvilafranca.com/la-importancia-de-la-massa-muscular-durant-el-proces-oncologic/): La massa muscular és un indicador clau de salut en les persones que estan en tractament contra el càncer o que l’han superat. - [Quin tipus d'exercici és recomanable per a les persones emb càncer durant el tractament oncològic?](https://mubvilafranca.com/quin-tipus-dexercici-es-recomanable-per-a-les-persones-emb-cancer-durant-el-tractament-oncologic/): Durant el tractament del càncer, l'exercici físic no només és segur, sinó que també és altament recomanat per millorar la qualitat de vida i gestionar molts dels efectes secundaris dels tractaments. - [La importància de l'exercici abans, durant i després del tractament oncològic](https://mubvilafranca.com/la-importancia-de-lexercici-abans-durant-i-despres-del-tractament-oncologic/): El càncer és una de les principals causes de mortalitat al món, però els avenços mèdics i les millores en l’estil de vida han permès que moltes persones superin aquesta malaltia amb una qualitat de vida millor. - [Quant de temps trigaré en recuperar-me d'una lesió de menisc?](https://mubvilafranca.com/quant-de-temps-trigare-en-recuperar-me-duna-lesio-de-menisc/): Les lesions de menisc són molt comunes, especialment entre esportistes i persones que fan activitats físiques exigents. - [Cirurgia de menisc: Quan és necessària?](https://mubvilafranca.com/cirurgia-de-menisc-quan-es-necessaria/): Tot i que moltes lesions de menisc es poden tractar sense cirurgia, hi ha situacions en què una intervenció quirúrgica és imprescindible per restaurar la funcionalitat del genoll i evitar complicacions a llarg termini. - [Tractaments conservadors per a les lesions de menisc](https://mubvilafranca.com/tractaments-conservadors-per-a-les-lesions-de-menisc/): Quan es produeix una lesió de menisc, el primer que passa pel cap de moltes persones és la possibilitat d’una cirurgia. - [Causes principals de les lesions de menisc](https://mubvilafranca.com/causes-principals-de-les-lesions-de-menisc/): Les lesions de menisc són un dels problemes més comuns entre esportistes i persones actives, però també poden afectar persones sedentàries a causa de la degeneració natural de les articulacions. - [Els millors exercicis recomanats per la osteoporosi](https://mubvilafranca.com/los-mejores-ejercicios-recomendados-para-combatir-la-osteoporosis/): La osteoporosi és una malaltia que debilita els ossos, augmentant el risc de fractures i lesions. - [Factors de risc que augmenten el risc de patir osteoporosi](https://mubvilafranca.com/factores-de-riesgo-osteoporosis/): L'osteoporosi és una condició que afecta a milions de persones arreu del món, debilitant els ossos i augmentant el risc de fractures. - [Exercici per la prevenció i tractament de la osteoporosi: Enforteix els teus ossos amb ciència](https://mubvilafranca.com/ejercicio-para-la-prevencion-de-la-osteoporosis-fortaleciendo-tus-huesos-con-ciencia/): L'osteoporosi és una condició que debilita els ossos, tornant-los fràgils i susceptibles a fractures. - [¡Les hernies discals no son per sempre! El 60% es reabsorbeixen espontàniament al cap de dos anys](https://mubvilafranca.com/las-hernias-discales-no-son-para-siempre-el-60-se-reabsorben-espontaneamente-a-los-dos-anos/): Davant d'un diagnòstic d'una hernia discal, pensar que la condició és permanent i requereix intervenció quirúrgica pot ser descoratjador. - [Hernies i protusions discals: Més comuns del que penses en persones sense dolor](https://mubvilafranca.com/hernias-y-protusiones-discales-mas-comunes-de-lo-que-crees-en-personas-sin-dolor/): ¿T'has preguntat alguna vegada si és possible tenir una hernia discal o una protrusió sense experimentar dolor? La resposta pot sorprendre't. - [Hèrnia discal: Què és y quin és el millor tractament](https://mubvilafranca.com/hernia-discal-que-es-y-el-mejor-tratamiento/): L’hèrnia discal és una lesió comuna que afecta la columna vertebral i pot causar dolor i limitacions en la mobilitat. - [La importància de l'exercici durant la recuperació d'una hernia discal](https://mubvilafranca.com/la-importancia-del-ejercicio-durante-la-recuperacion-de-una-hernia-discal/): La hernia discal és una lesió que afecta la columna vertebral i pot causar dolor a l'esquena i la cama i limitacions en la mobilitat. - [Rehabilitació post-operatòria de hernia discal: El paper fonamental de l'exercici](https://mubvilafranca.com/rehabilitacion-post-operatoria-de-hernia-discal-el-papel-fundamental-del-ejercicio/): En la gran majoria de casos de hernia discal la intervenció quirúrgica no és necessària ni recomanable, però hi ha casos en els que sí és necessari operar perquè hi ha una afectació neurològica greu o perquè el tractament conservador no ha funcionat. ## Pages - [Laura Martínez Ruiz](https://mubvilafranca.com/laura-martinez-ruiz/) - [Entrenament personal](https://mubvilafranca.com/serveis/entrenament-personal-vilafranca/): Si vols fer exercici per guanyar massa muscular, prevenir malalties, cansar-te menys en el teu día a día i sentir-te més en forma, podem ajudar-te! - [Informació legal](https://mubvilafranca.com/informacio-legal/) - [Grups reduïts de força](https://mubvilafranca.com/serveis/grups-reduits-dexercici-vilafranca/): Entrenar força és una de les formes més potents de millorar la teva salut i qualitat de vida. - [Exercici patologies](https://mubvilafranca.com/serveis/exercici-patologies-vilafranca/): Tenim molta evidència científica que recolza els beneficis de l'exercici en persones amb osteoporosi, diabetis o altres patologies. - [Rehabilitació de lesions](https://mubvilafranca.com/serveis/rehabilitacio-lesions-vilafranca/): Sabem que lesionar-se és molt frustrant i la incertesa de no saber si podrás tornar a fer tot allò que feies abans encara més. - [Serveis](https://mubvilafranca.com/serveis/): Tornar a sentir-te al 100% després d'una lesió és possible, però necessites un programa adaptat a tu i als teus objectius. ¿Què t'agradaria tornar a fer? - [Política de privacitat](https://mubvilafranca.com/informacio-legal/politica-privacitat/): C/ Amalia Soler num. - [Inici](https://mubvilafranca.com/): La rehabilitació no és només per esportistes. - [El centre](https://mubvilafranca.com/el-centre/): MUB neix per ser un centre de salut especialitzat en exercici. - [Contacta amb nosaltres](https://mubvilafranca.com/contacte/) - [Avís legal](https://mubvilafranca.com/informacio-legal/avis-legal/): “MUB Vilafranca”, com a titular i responsable del present lloc web, posa a disposició dels usuaris aquest document per donar compliment a les obligacions de la Llei 34/2002, de Serveis de la Societat de la Informació i del Comerç Electrònic. - [Blog](https://mubvilafranca.com/blog/): La massa muscular és un indicador clau de salut en les persones que estan en tractament contra el càncer o que l’han superat. - [Política de cookies](https://mubvilafranca.com/informacio-legal/politica-cookies/): Les cookies són petits fitxers que s'instal·len a l'ordinador de l'usuari i que permeten al responsable d'un servei millorar la manera d'interactuar entre els visitants i el lloc web. ## Optional - [Agent (MCP protocol)](websites-agents.hostinger.com/mubvilafranca.com/mcp) [comment]: # (Generated by Hostinger Tools Plugin)